Certii
Slide

L'inversion psychologique ou inversion de polarité.

L'objectif est de dire une vérité et de s'accepter malgré (ou avec) cette vérité.


On dit alors l'affirmation 3 fois :

en massant (peu importe le sens) un point sensible situé entre la clavicule et le sein. Pour le repérer facilement, inspirez-vous de la photo.

Faites un 3 avec vos doigts. Positionnez l'index à l'endroit du petit U à la base du cou, puis écartez au maximum le majeur et le pouce. Vous trouverez dans cette zone un point sensible situé entre deux cotes. 

EFT - Point Sensible
EFT - Point Karaté

ou 

en tapotant le point de karaté sur le tranchant de la main,


en disant :

Même si j'ai "ce problème", je m'aime et je m'accepte infiniment (ou complètement ou....)

Bien que ce peut être difficile à dire au début, il est nécessaire de prononcer cette acceptation de soi avec le problème. Toutefois, vous n'êtes pas obligé de croire à cette partie de la phrase nécessaire pour lever l'Inversion Psychologique. Dans le cas de cette difficulté à prononcer ces mots, il apparaît évident que l'IP est présente.

Par contre, s'il vous est plus facile de dire "je suis cool" ; "je m'apprécie" ; "j'accepte ce que je ressens" ; "je m'accepte comme je suis" ; "je m'accepte avec mes qualités et mes défauts"...allez-y ! Pourvu que ce soit une acceptation de soi et non un subterfuge pour détourner le problème, comme le sont les affirmations positives du style, par exemple : "je choisis de vivre ma vie


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