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EFT - réponses à vos questions

Comment, quand et à quelle fréquence pratiquer l'EFT ?

Comment pratiquer ?

- En arrivant sur le site www.Technique-EFT.com vous avez pu télécharger l'ebook gratuit mis à votre disposition « EFT - L'essentiel en 10 fiches » qui synthétise en quelques pages « comment pratiquer ». Truffé de liens, il est un bon guide vous emmenant au bon endroit sur le site, pour en apprendre plus.

- Vous pouvez également acquérir le livre « L'EFT pour tous - un guide pas à pas » aux éditions Marabout. Ce livre répond alors à toutes les questions que vous pouvez vous poser en débutant avec l'EFT. Ici, vous disposez de 256 pages vous prenant par la main pour une auto-pratique efficace.

- Pour un travail personnel, je vous conseille la Procédure de Paix Personnelle, que vous trouverez en cliquant sur ce lien.

Quand pratiquer ?

Vous pouvez utiliser l'EFT :

quand vous le décidez,

quand vous le jugez utile,

quand vous ressentez une gêne, une douleur, une émotion ou une pensée dérangeante,

lorsque vous butez sur une croyance qui vous empêche d'avancer,

quand vous êtes prêt/e à craquer devant du chocolat, une cigarette ou autres,

quand vous avez juste quelques petites minutes pour vous, et nous le pouvons tous... ne serait-ce que dans ce lieu d'à peine plus de 1 m 2 où nous ne sommes que rarement dérangés/es... ;-)

Le matin au réveil, le soir au moment de faire le point sur votre journée, plusieurs fois par jour si vous le souhaitez...

Lorsque vous débutez un travail sur vous, au plus vous l'utiliserez, au plus vous en ressentirez rapidement les bienfaits.

À quelle fréquence pratiquer ?

Cela va dépendre de votre manière de pratiquer :

  • Si vous restez très global/e, vous aurez à travailler souvent, peut-être même plusieurs fois par jour pour obtenir quelques bons résultats.
  • Si vous êtes plus spécifique mais restez sur un événement relativement récent, dans votre présent, un passé ou un futur proche, vous aurez sans doute des résultats plus probants mais peu durables dans le temps. Vous aurez à recommencer à la moindre réactivation du ressenti à l'origine de votre problématique. Maintenant avec un peu de chance celui-ci vous laissera peut-être quelques semaines de répit.
  • Si vous remontez à l'origine de votre problématique, ou vous vous faites accompagné par un vrai professionnel de l'EFT, vous avez alors une réelle chance de ne plus avoir à retravailler sur ce sujet-là... et pourrez passer au suivant. ;-)



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