Le manque de temps, une excuse ?
Ne vous êtes-vous jamais demandé pourquoi nous manquons tant de temps, alors que les technologies d'aujourd'hui nous permettent d'en gagner ?
Même si les jours n'ont que 24 heures comme nous aimons à le rappeler, pensez-vous réellement que si vos journées en contenaient 6 de plus, ça irait mieux ?
Le temps est-il vraiment le problème ?
Et au fait, de quel temps s'agit-il ? Du temps que vous consacrez aux autres ou de celui que vous vous réservez pour vous même ?
Et voilà que nous nous heurtons à une kyrielle de croyances limitantes…
Dès notre plus jeune âge, nous avons entendu « Tu n'as rien d'autre à faire…? », « à quoi va servir ce que tu fais ? » « s'occuper de soi est égoïste », et bien d'autres réjouissances du même ordre. Nous sommes tombés dans le panneau comme beaucoup d'autres avant nous, et nous courrons en permanence. Pas étonnant que le burnout guette de plus en plus de personnes.
Puis nous perpétuons ce que nous ont transmis les générations précédentes, déjà prises dans cet engrenage.
Avez-vous songé à ce qui se passerait si le temps s'arrêtait tout à coup, vous laissant vraiment le loisir de faire ce que vous voulez ?
Beaucoup des personnes à qui j'ai posé cette question, n'ont pas su me répondre. Cela ne fait tellement pas partie de leur quotidien, qu'elles ne savent pas quoi dire. Elles savent juste qu'elles passent plus de temps pour les autres que pour elles-mêmes.
Et si s'occuper des autres était tout aussi égoïste que de prendre du temps pour soi ?
Je sais que je m'engage sur un terrain un peu délicat car il touche une partie de nous dont nous ne sommes pas toujours très fiers. Elle est malgré tout bien naturelle et fait partie de notre mode de construction.
Le but ici est de réfléchir ensemble et pour chacun d'avancer comme il lui convient. Mais seul, nous avons tendance à ne regarder que d'un côté de la lorgnette.
L'EFT étant un merveilleux outil pour s'ouvrir à une meilleure compréhension de soi et des autres, cela passe certaines fois, par des prises de conscience qui peuvent être bousculantes.
Aussi si vous êtes prêt, posez-vous ces quelques questions le plus sincèrement possible. Peut-être vous offriront-elles quelques bonnes pistes de travail pour améliorer votre bien-être.
Mais si vous ne l'êtes pas, refermez-vite ce message et continuez de penser que vous n'avez pas le temps pour vous occuper de vous. Vous en avez parfaitement le droit et cela n'entachera en rien vos belles qualités, car quoi que vous en pensiez, vous en avez comme tout le monde.
Vous êtes toujours là ? OK, alors allons-y !
Répondez à chaque question tranquillement, l'une après l'autre, le plus sincèrement possible. Vos réponses vous éclaireront sur les réelles raisons du temps que vous consacrez aux autres et vous permettront de traiter en EFT, les quelques petits coins d'ombre qui vous dérangent lorsque vous regardez les choses sur ce nouvel angle.
- Que faites-vous pour vous, qui vous prend du temps ?
- Pourquoi le faites-vous ?
- Que pensez-vous de vous, lorsque vous le faites ?
- À votre avis, que penseraient de vous les autres, s'ils le savaient ?
- Comment vous sentez-vous avec les réponses aux questions 3 et 4 ?
Et maintenant pour aller plus loin :
- Que faites-vous pour les autres, qui vous prend du temps ?
- Pourquoi le faites-vous ? Ne trichez pas, votre réponse doit aller au-delà de la notion de devoir ;-)
- Que pensez-vous de vous lorsque vous le faites ?
- À votre avis, que penseraient de vous les autres, s'ils le savaient ?
- Comment vous sentez-vous avec les réponses aux questions 3 et 4 ?
Et un plus loin encore :
- Et finalement, pour qui faites-vous tout cela ?
Si vous êtes arrivé jusque-là et avez répondu à ces questions, je suis sûre que vous avez fait un grand pas.
Vous êtes maintenant prêt/e à aborder cette rentrée avec les meilleures chances de réussite.
L'EFT vous servira également à travailler toutes les réponses qui vous ont dérangé/e dans ce petit questionnaire.
À la fin de ce travail, vos attentes auront évolué et vous vous surprendrez à trouver plus de temps... pour vous-même.
