Il m'est difficile de m'accepter avec ce problème...

" Je m'accepte complètement "

La phrase de préparation par défaut est :

" Je m'accepte complètement " 

Pour certains, il est difficile, voire carrément impossible de prononcer ces mots. Aussi il existe différentes possibilités d'adaptation de cette phrase d'acceptation de soi, si importante dans la levée de l'Inversion Psychologie.

En voici quelques unes :

Je m'accepte comme je suis, pour cette fois

Je veux bien essayer de m'accepter,

J'accepte ce que je ressens

J'accepte comme je me sens,

Je choisis de reconnaître ce que je ressens,

Je choisis d'accepter mes émotions

Vous remarquerez qua chacune de ces propositions accepte bien le problème, seul impératif pour pouvoir le traiter. 

Accepter de voir un problème, ne veut pas dire ne pas vouloir le changer.

Toutefois si je n'accepte pas le problème, je le nie... Comment traiter quelque chose que l'on ne reconnaît pas ?

Attention ! Certaines phrases vues sur Internet, ne font que contourner le problème...

L'EFT a été conçue pour traiter les problèmes et non les contourner.

Certains praticiens n'ont pas compris cela et proposent des phrases qui détournent le problèmes. En voici quelques unes :

Je choisis d'être heureux quand même,

Je choisis de vivre ma vie,

Je choisis de me guérir,

Je choisis de ne plus être annuyé/e avec cela...

Comme vous le voyez, ces phrases détournent le problème au lieu de s'en occuper sérieusement.

Le plus dangereux dans ces phrases, c'est qu'elles apportent une sensation de résolution de problème, mais quand vient le moment d'être de nouveau confronté/e à lui, vous constaterez que rien a changé. Ce peut être terriblement douloureux, car vous aurez baissé votre garde.

Souvenez-vous de cette phrase de Gary Craig :

Il ne sert à rien de rajouter du bleu au ciel. il suffit de déplacer les nuages...