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Un rhume persistant

Guy nous fait part de son expérience EFT avec ce nouveau rhume qui menaçait de dégénérer.

«Merci pour cette lettre au sujet du rhume. Je vous envoie ce petit texte car j'ai eu justement une expérience récente à ce sujet. Je dois dire que je commence ma 3ème lecture de votre livre et que l’EFT m'imprègne de plus en plus.

J’ai eu un début de mal à la gorge il y a peu de temps, et chez moi le scénario est toujours le même : léger mal de gorge, ensuite quelques encombrements plus importants, puis le nez me pique et ça dérape en rhume... le pire étant que le rhume installé peut durer des semaines.

Je me rends compte que la dernière fois, je me suis « endormi » sur l’inversion psychologique. C’est-à-dire que je suis resté involontairement concentré dessus et j’ai eu le sentiment qu’en fait la maladie venait casser mon rythme de vie à un moment où je n’en pouvais plus de me forcer à continuer à faire bonne figure.
Cette crève arrivait pour me soulager un peu comme des vacances, que je ne prends jamais...
Et après une crise de nez, je me retrouve tout neuf et plein d’énergie, prêt à repartir au combat.

Commentaires de Geneviève :
tout le monde n'est pas prêt à entendre que nos maux sont des messages qui nous invitent à écouter nos besoins et prendre soin de nous. Et si la prochaine fois que cela vous arrive vous tentiez de le vérifier ?


Et j’ai dit non, je vais tapoter, jusqu’à ce que je ressente l’apaisement.

Commentaires de Geneviève :
Si l’on reprend la description des signes décrits par Guy au début de son courrier, voici ce qui peut être fait en EFT en solo :
Après avoir évalué chaque aspect vous les tapoterez un à un jusqu’à disparition.
Le récit de Guy ici, se prête à l’utilisation de la technique du film.
Cette technique permet d’être très spécifique et de traiter chaque aspect l'un après l'autre.
Chaque étape de ce film sera rythmée par quelques tapotements après avoir mis en évidence les émotions liées.
Par exemple, le début du mal à la gorge peut générer la crainte d’un rhume qui comme à l’habitude pourrait durer jusqu’à plusieurs semaines.
Après avoir évalué chacune de vos phrases (à adapter à votre ressenti personnel bien sûr ) vous tapoterez sur tous les aspects mis en évidence :

  • Même si j'ai ce début de douleur à droite au fond de la gorge...
  • Même si j’ai peur de déclarer un rhume...
  • Même si j’ai peur d’être encore bloqué durant plusieurs semaines...
  • Même si je suis agacée de refaire sans cesse le même scénario...
  • Même si je suis encombré (préciser les sensations nez-gorge)
  • Même si le nez me pique...
  • Même si ça dérape chaque fois en rhume,
  • Même si je crains que le rhume s'installe
  • Même si j’ai peur qu’il dure des semaines.

Mais également en réfléchissant à ce qui se passait exactement au moment où les premiers signes de gorge sont apparus...

  • Même si je n'ai pas pu m'exprimer devant mon chef...
  • Même si ses paroles me sont restées en travers de la gorge...
  • Même si je suis paralysé par son attitude, je suis resté sans mots...

Le lendemain de cet épisode le rhume avait disparu, même si j’ai du travailler encore quelques jours sur des petites réminiscences de gorge.

  Aujourd’hui je dois sortir encore pour ce combat qu’est le travail quotidien et je me rends compte que j’ai peur d’être agressé. Je travaille sur cette possible agression qui vient de très loin, véhiculée en grande partie par ma mère …
Je raconterai plus tard !

  Je viens aussi de comprendre pourquoi je dois évaluer et tapoter jusqu’à libération totale : en permanence deux chemins s’ouvrent devant moi : combattre ou renoncer et me réfugier. Si je vais jusqu’au bout, le combat n’est plus nécessaire, il est remplacé par la paix.
Ça vient comme une certitude que la vraie force prend racine dans la non-peur".

En me relisant je me demande si je ne mélange pas plusieurs thèmes, mais en fin de compte ce que j'ai fait pour mon rhume m'a effectivement ouvert des portes, pas inconnues, mais négligées.

Commentaires de Geneviève :
effectivement, il serait bien dommage d'en rester là maintenant que ces portes jusque là négligées, s’ouvrent. En s'appuyant sur les observations que Guy nous décrit dans son mail, voici quelques questions qui pourraient l'amener à découvrir le besoin réprimé dans l'enfance qui ne l'autorise pas à s'accorder quelques vacances de temps à autre.

Que se passerait-il si je m’accordais du temps ?

Que penserai-je de moi ?

Comment me sentirai-je avec cette/ces pensée/s?

Que penserait ou dirait ma mère ? (puisque c’est elle qui est évoquée ici)

En quoi cela serait-il dérangeant pour moi ? (les pensées et dires de ma mère)

Quel est l’événement le plus ancien qui illustre cela au mieux ?

Quel âge avais-je ?

La scène doit se situer au plus tard à 9/10 ans - Au-delà, il s’agirait très certainement d’un remake.
Bien sûr, si vous n’aviez rien d’autre qu’un événement vécu à l’âge de 12 ans par exemple, vous vous appuierez dessus pour commencer ce travail.

Toutefois, respectez-vous ! Si cela vous paraît difficile ou douloureux, préférez l’accompagnement d’un professionnel. Vous en trouverez une liste de qualité sur le site
Technique-EFT.com





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