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EFT pour un fumeur très intelligent - 2 mois sans avoir besoin d'une cigarette

Bonjour à tous,

Etudiez cet article créatif de Lee Campbell de Nouvelle Zélande, où le besoin de

fumer est fractionné en de nombreux aspects. Ceci apparaît doucement, au fur et à

mesure que le client se voit en non-fumeur. Si malgré tout le problème resurgit, je

suggère de rechercher des évènements spécifiques accompagnant toute anxiété

généralisée qui pousserait le client à se tranquilliser avec le tabac.

Cordialement, Gray


Bonjour Gary,

J'adore ce partage autour de l'EFT au travers des newsletters, cela me motive à l'essayer tout le temps sur de nouvelles choses! Voici ce sur quoi j'ai travaillé avec «Pete». Il fume depuis 20 ans, environ un paquet par semaine (20 cigarettes). Il essaye d'arrêter de fumer depuis plusieurs années mais sans succès. Pete était plutôt sceptique au sujet de l'EFT, je l'ai donc laissé constater les résultats par lui-même plutôt que d'essayer de défendre la technique.

Même si je fume ... et je sais que je vais bien

Même si je fume depuis des années ...

Même s'il sera impossible d'arrêter de façon permanente

Tout en tapotant, il commença à me dire à quel point il aimait la cigarette et avait du plaisir à fumer. En fait il a même continué à expliquer qu'elle n'était pas vraiment, mauvaise pour lui de toute façon car il fumait des «light» à 3 filtres et d'un paquet qui était pratiquement tout blanc, ce qui voulait dire pour lui qu'elles étaient presque des cigarettes «pures». Les meilleures. Il dit aussi que d'autres fumeurs n'étaient pas aussi intelligents que lui car ils fumaient d'autres marques avec un tabac plus nocif et d'autres produits chimiques. Pour lui c'était suffisant pour se justifier de fumer des cigarettes et se sentir à l'aise avec ça (il racontait tout ceci alors que nous tapotions).

J'ai commencé à voir toutes les associations d'idées qu'il avait créées, en lien avec cette marque en particulier. Je veux dire que c'était vraiment une raison qui le poussait à continuer à fumer. Alors nous avons commencé à tapoter ...

Même si je n'ai pas réellement besoin d'arrêter de fumer parce que ces cigarettes ne sont pas réellement mauvaises pour moi. ..

Même si ce sont les cigarettes les plus sophistiquées sur le marché parce qu'elles ont un triple filtre

Même si ces cigarettes sont légères , blanches et sexy ...

Même si je fume la meilleure marque ...

Même si je suis le fumeur le plus intelligent parce que je choisis des cigarettes qui ont le moins de nicotine ...

Pour les rondes nous avons utilisé ces mots de rappel:

Ces cigarettes pures et blanches

Si légères et sexy

Cette marque en particulier

J'ai aussi rajouté de grandes descriptions sur le fait que c'était si bon de tirer sur la cigarette et d'expirer doucement la fumée - en imaginant tout ceci et en faisant vraiment semblant d'inhaler et d'expirer la meilleure cigarette du monde. J'ai pensé qu'il pourrait être bon d'exagérer à quel point il se sentait bien avec cette cigarette et combien il était sophistiqué lorsqu'il fumait la meilleure marque, pour voir ce qu'il allait se passer. Procéder ainsi m'a paru intéressant pour faire monter son niveau d'intensité ou vérifier s'il baissait.

J'ai utilisé les mots qu'il avait dit, en les exagérant un peu.

Je suis le fumeur le plus intelligent

Je sais comment gérer la cigarette, parce que j'ai choisi les plus légères et les plus pures.

C'est comme si je ne fumais rien, donc je tire tous les bénéfices de la cigarette, sans que ça m'affecte.

Ces cigarettes sexy, si pures et si blanches

C'était vraiment très intéressant, car au fil des rondes, ses mots ont commencé à changer! Il a même senti la colère monter en lui en constatant que les astuces marketing de cette marque en particulier avaient fonctionné sur lui, car il avait vraiment pensé que cette marque était légère, pure, sexy, sophistiquée, supérieure, sans danger. Il a commencé à me répondre alors que je continuais à tapoter et à parler. Il dit:

Ouais ben finalement c'est complètement stupide, je ne peux pas être si intelligent que ça si je continue à fumer

En fin de compte, c'est la même «m .. de» qu'il y a dedans (note de la traductrice: je vous laisse deviner le mot tronqué ... )

Je perds mon argent en les fumant et elles ne sont même pas bonnes pour moi Je pourrais m'acheter d'autres choses!

J'étais si épatée de constater ce changement en si peu de temps! Tous ces mots venaient de lui. J'ai tapoté et présenté quelques phrases telles que:

Et si je n'avais plus besoin d'elles?

Et si je pouvais arrêter de fumer et rester intelligent?

Peut-être que je n'ai pas besoin d'elles, même si j'ai aimé ce qu'elles représentaient

Je pense que ça a eu l'effet d'augmenter un peu sa confiance et lui permettre d'entrevoir que ça pouvait être possible. Nous avons fait une pause et sommes revenus sur le sujet ensuite, pour voir s'il y avait de nouveaux éléments qu'il aimait à propos de la cigarette. Il me dit qu'il en aimait l'aspect social.

Même si la cigarette est le lien parfait entre les gens ...

Même si j'adore fumer dans le patio avec des amis ...

Même si ça ne serait pas cool de ne pas fumer pendant une fête en se relaxant avec des amis ...

Même si la cigarette est le compagnon idéal...

Finalement il a dit qu'il avait assez tapoté pour le moment et nous sommes tombés d'accord pour continuer plus tard si nécessaire; là il sentait qu'il en était au point où il en avait assez et voulait faire autre chose.

2 mois plus tard il n'avait toujours pas fumé la moindre cigarette ! Ses dernières tentatives pour arrêter n'avaient généralement jamais duré plus de 2 jours ou 2 semaines.

Je pense que nous referons un peu plus de tapotement pour nettoyer tous les résidus, mais il n'y a pas d'urgence parce qu'il n'a simplement plus envie de fumer.

Ça ne fait plus partie de sa routine et il le dit maintenant, il se voit comme un nonfumeur. 

Ceci pourrait vraiment aider d'autres fumeurs, étant donné qu'il y a de nombreux aspects concernant la cigarette dont nous pouvons initialement ne pas être conscients.


Chaleureuses salutations,


El Campbell

Traduction: ML Moysset, juin 2009





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