L'EFT pour tous de Geneviève Gagos au Club Nouvelles Clés

La thérapeute Geneviève Gagos a rencontre l'EFT (Emotional Freedom Techniques – Techniques de libération émotionnelle) il y a une dizaine d'années, grâce aux enseignements du fondateur de la méthode, Gary Craig. « Ce que j'aime dans cette technique, dit-elle, c'est qu'elle me permet d'aborder toutes les problématiques qui se présentent à mon cabinet : la majorité du temps des problématiques issues de stress post-traumatiques. »

L'EFT pour tous

L'E.F.T. (Emotional Freedom Technique : technique de libération émotionnelle) est une méthode de psychoénergie qui connaît aujourd'hui un réel succès auprès du personnel médical. La spécialiste française du sujet a élaboré ce guide, d'une clarté exemplaire, pour que chacun puisse apprendre cette méthode seul, à la maison. L'E.F.T. est particulièrement adaptée pour soulager les petites souffrances des enfants : troubles du sommeil, peur, timidité, irritabilité, ou encore pour apaiser les troubles émotionnels et certaines douleurs physiques qui perturbent notre bien-être quotidien. La technique est simple mais globale, car elle concentre les trois facettes de l'être : le physique (on tapote avec deux doigts sur certains points d'acupuncture), le mental (on prononce une phrase adaptée à son problème) et l'émotionnel (on se concentre sur l'émotion révélée par l'énoncé du problème). L'ouvrage, largement illustré, permet de repérer facilement les points d'acupuncture à stimuler. De nombreux témoignages apportent des précisions importantes et, surtout, l'auteure nous donne des clefs pour parvenir à prononcer la phrase qui permet de déclencher le mécanisme de guérison : « Je m'aime et je m'accepte. » Quelques mots bien difficiles à dire pour beaucoup d'entre nous !

Interview Geneviève Gagos par Patrice Van Eersel