Principe de base de l'EFT

La déclaration de découverte de l'EFT :

« La cause de toutes les émotions négatives est due une perturbation dans le système énergétique corporel. » Gary Craig

Ce que cette déclaration ne dit pas

Contrairement à la psychothérapie traditionnelle, cette déclaration de découverte ne soutient pas que les émotions négatives sont causées par le souvenir d'une expérience traumatisante passée. Bien que les souvenirs puissent contribuer à des émotions indésirables, ils n'en sont pas la cause directe.

Il est donc inutile, voire contre-productif et potentiellement néfaste, de s'y attarder douloureusement. Revivre constamment la douleur d'une situation peut épuiser et endommager les neurones de l'hippocampe, amenant certaines personnes à se sentir encore plus mal. Cette approche renforce la douleur et perturbe davantage le flux énergétique corporel. Cela se produit surtout lorsque la psychothérapie conventionnelle se concentre sur le souvenir plutôt que sur sa véritable cause : la perturbation du système énergétique.

Que se passe-t-il alors ?

Cela se produit lorsqu'une pensée perturbe le flux énergétique, empêchant l'énergie de circuler librement dans votre corps. C'est ce qui provoque la sensation émotionnelle.
C'est la perturbation énergétique qui est la cause directe des émotions négatives. Sans cette perturbation énergétique la pensée resterait neutre et il n'y aurait pas d'émotions négatives.