L'inversion psychologique ou inversion de polarité.
Le point karaté et le point sensible à votre disposition
L'objectif est de dire une vérité et de s'accepter malgré (ou avec) cette vérité.
On dit alors l'affirmation 3 fois :
en massant (peu importe le sens) un point sensible situé entre la clavicule et le sein. Pour le repérer facilement, inspirez-vous de la photo.
Faites un 3 avec vos doigts. Positionnez l'index à l'endroit du petit U à la base du cou, puis écartez au maximum le majeur et le pouce. Vous trouverez dans cette zone un point sensible situé entre deux cotes.
ou
en tapotant le point de karaté sur le tranchant de la main,
en disant :
Même si j'ai "ce problème", je m'aime et je m'accepte infiniment (ou complètement ou....)
Bien que ce peut être difficile à dire au début, il est nécessaire de prononcer cette acceptation de soi avec le problème. Toutefois, vous n'êtes pas obligé de croire à cette partie de la phrase nécessaire pour lever l'Inversion Psychologique. Dans le cas de cette difficulté à prononcer ces mots, il apparaît évident que l'IP est présente.
Par contre, s'il vous est plus facile de dire "je suis cool" ; "je m'apprécie" ; "j'accepte ce que je ressens" ; "je m'accepte comme je suis" ; "je m'accepte avec mes qualités et mes défauts"...allez-y ! Pourvu que ce soit une acceptation de soi et non un subterfuge pour détourner le problème, comme le sont les affirmations positives du style, par exemple : "je choisis de vivre ma vie"
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