EFT - emotional freedom techniques
Pas assez de temps pour moi
Tapote pour toi
Par Mair Llewellyn, EFT Master
www.tam-mair-eft.co.uk
J’ai remarqué que je m’occupe souvent de moi en dernier, mais j'en fais tellement pour mes clients ! Alors voici quelques phrases à tapoter pouvant aider certains d’entre nous.
“Même si je ne mérite pas de prendre du temps pour moi car tous les autres en ont plus besoin que moi, je continue à me respecter complètement malgré cette croyance. »
”Même si je n’arrive pas à trouver du temps pour moi et que je sais que j'honore ma résistance à le faire, j’ai bien appris de mes leçons et je pense choisir plus d’équilibre dans ma vie maintenant”
“ Même si je m’en veux de ne pas souvent répondre à mes besoins et que je sais que la réponse se trouve en moi, je comprends parfaitement d’ou vient ce comportement”
Sourcil: “je m’honore quand même”
Coin de l'oeil: “je me respecte sans jugement”
Sous l'oeil: “apportant patience et amour”
Sous le nez: “Je comprends que je me sens ainsi”
Sous la bouche: “c’est ma seconde nature de penser d’abord aux autres”
Clavicule:“ j’ai bien compris mes leçons”
Sous le bras: “ et je suis bloqué dans ce comportement”
Sur la tête: “peut être, oui peut être je ne suis pas bloqué dans ce comportement”
“Même si c’est un problème continuel et que mon temps à moi est toujours le premier rayé de la liste, Je fais quand même ceci pour moi et c’est un brillant début.”
“Même si c’est un brillant début et que je mérite mieux que ça , supposons que je continue à tapoter ainsi régulièrement sur moi, que l’attention positive est la différence qui m’amènera vers la liberté – je suis reconnaissante et ceci me fait du bien de faire cela pour moi quand même”
”Même si je sais que ce n’est que le début, je le fais pour moi quand même et cela me fait du bien”
Sourcil “ça me fait du bien”
Coin de l'Oeil: “oui, cela me fait du bien”
Sous l'Oeil:“tellement du bien que je pourrais aimer tapoter encore plus souvent”
Sous le Nez:“c’est du temps que je m’accorde et j’aime ce sentiment”
Sous la Bouche:“Mon corps aime cette sensation de ce courant d’ énergie positive”
Clavicule: “Mon esprit est en paix et est clair comme un ruisseau de montagne”
Sous le bras:“Ce ressenti , cet écoute et cette vision pourrai m’amener là où j’aimerais vraiment être”
Sur la tête: “ je suis prête à ressentir et écouter d’avantage et je suis ma direction interne”
“je m’accepte complètement ainsi que la liberté qui s’ouvre à moi et je sais que c’est du temps vraiment bien utilisé”
“Même si jusqu’à aujourd’hui penser à moi n’a pas été ma seconde nature – je sais maintenant qu’avec l’intention et le dévouement d’aujourd’hui je suis dans un autre lieu et je choisis de continuer à construite sur ce lieu et de vivre une réelle expérience de liberté.”.
“Mon intention est de construire sur ce lieu de liberté et je suis très reconnaissant(e) pour que ma sagesse intérieure me montre le chemin”
Sourcil “Je suis vraiment reconnaissant(e) que la sagesse interne me guide”
Coin de l'oeil:“Ces pierres précieuses brilleront à jamais sur mon chemin”
Sous l'oeil:“ quelle belle différence cela apporte à ma vie”
Sous le Nez: “ce guide interne”
Sous la bouche:“La liberté d’être qui je suis supposé être”
Clavicule: “ me ré-emparer ce qui me va de droit”
Sous le bras: “ la lumière d’amour brille en moi et à travers ma vie”
Sur la tête: “ me remplissant de bons ressentis qui s’écoule vers les autres.”
Prenez plaisir à faire cela pour vous-même peu importe où vous êtes.
Warmly
Mair
Mair Llewellyn et son mari Tam offrent "the Ultimate Stress Busting Breaks in England - individual retreats of 2 or 3 days. To arrange special personal or corporate stress busting breaks e-mail Information@TickhillClinic.com www.Tam-Mair-EFT.co.uk
Traduit et adapté pr Geneviève Gagos, www.Technique-EFT.com
