L'approche de la Toussaint, une fête religieuse célébrée le 1er novembre dans de nombreux pays, peut raviver les émotions liées au deuil, car elle est souvent associée au souvenir des êtres chers décédés.
Peut-on se réconcilier avec la perte d'un être cher ?
Le deuil est un processus complexe et douloureux qui fait partie intégrante de l'expérience humaine. Il n'y a pas de manière "correcte" de faire face au deuil, et chaque individu le traverse à sa manière. Il est important de se rappeler que le deuil est un voyage, et qu'il n'y a pas de délai fixe pour la guérison. Le soutien social, la patience de soi et, parfois, l'aide professionnelle, peuvent être essentiels pour surmonter les difficultés du deuil et finalement trouver un chemin vers la résilience et la réconciliation avec la perte.
L'EFT, (Techniques de Libération Emotionnelle), est une approche d'accompagnement qui se concentre sur les émotions. Elle peut jouer un rôle significatif dans le processus de deuil en aidant les individus à explorer leurs émotions, à renforcer leurs relations, à trouver un soutien émotionnel, à gérer les conflits qui apparaissent parfois dans cette période de grande souffrance et à renforcer leur résilience.
Cette méthode lorsqu'elle est pratiquée par un professionnel correctement formé, offre un cadre thérapeutique efficace pour aider les personnes en deuil à faire face à leur douleur, à rétablir un équilibre émotionnel et à progresser vers la guérison.
Il est important de noter que l'EFT peut être utilisé en combinaison avec d'autres approches thérapeutiques pour répondre aux besoins spécifiques de chaque personne en deuil.
C'est ce que nous propose Amanda Castello dans son livre « Calmer sa peine - 30 protocoles pour traverser le deuil et en sortir grandi ».
L'ouvrage est préfacé par le docteur Jean-Jacques Charbonier, médecin réanimateur anesthésiste et la postface est écrite par la Dr Constance Yver-Elleaume, médecin en soins palliatifs et long séjour.
Un coffre plein de ressources
Amanda Castello consacre tout un chapitre dans lequel vous trouvez naturellement l'entraide amicale, le soutien médical et pharmacologique, la psychothérapie individuelle. Un espace important est destiné à d'autres types de thérapiesplus spécifiques et parmi celles-ci, elle souligne l'importance de l'EFT.
Comme elle l'écrit, « l'EFT est une technique facile à apprendre et à utiliser pour soi-même en traitement d'urgence afin d'obtenir rapidement un rééquilibrage des émotions, l'apaisement des situations de crise physique ou émotionnelle et le rétablissement harmonieux des fonctions vitales. » Plus loin elle ajoute : « Pour un travail en profondeur, je vous recommande de vous faire aider par des professionnels EFT certifiés. Les émotions lourdes mal gérées (…) se traduisent souvent par des dysfonctions organiques et peuvent conduire à des somatisations graves. L'EFT est une technique douce, sans danger, très utile aussi pour les enfants. »
Elle mentionne également dans son livre le site de technique–eft.com et nos ouvrages.
Amanda Castello fait partie des praticiens certifiés de l'Ecole EFT France et utilise depuis de nombreuses années l'EFT en soutien des endeuillés, adultes ou enfants, en présentiel et par Skype. Elle a enseigné notre méthode à des professionnels de santé en Italie.
Nous vous recommandons ce livre disponible dans toutes les librairies et sur les plateformes de vente en ligne, en version papier et électronique.
Geneviève Gagos
Praticienne/Formatrice/Superviseure en EFT
Directrice de l'École EFT France
