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Même pas peur !

Peurs et EFT

Dans certaines contrées, c'est aujourd'hui que l'on fête Halloween — « All Hallows Eve", « le soir de tous les saints ».

« Trick or treat! »

« Des bonbons ou un mauvais tour ! »

De tout temps, on a cherché à exorciser nos peurs, pour finalement se laisser rattraper, une fois la fête finie.

Même si Halloween n'a pas réellement pris en France à cause de son côté trop commercial, cette fête d'origine irlandaise, illustre bien cette tendance à rire pour un moment, de certaines de nos peurs.

Des « bouh ! » derrière une porte, au lancé d'araignée en plastique pour les moins inspirés, jusqu'à de véritables guet-apens pour rigoler de la peur des autres… Qui n'a jamais joué à faire peur ou à se faire peur ?

Tout est une histoire de contrôle. Quand vous organisez une farce, vous contrôlez, mais lorsque vous êtes le dindon de la farce, c'est plus compliqué… sauf si vous usez de l'EFT pour vous libérer de vos phobies, peurs ou appréhensions. ;-)

Mais dans la vraie vie, on ne joue pas toujours et il arrive que l'on se trouve de l'autre côté de la barrière, tout en restant nous-même le farceur.

Qui de vous ne s'est jamais fait une montagne d'une situation à venir pour finir par déclarer : « Plus de peur que de mal ! »

La peur est une belle invention de notre mental tout puissant. Finalement, pas la peine de monter des coups comme celui dont Maria a été victime, pour avoir peur. Vous vous faites bien souvent peur, vous-mêmes.

Et vous, quelle est votre plus grosse peur ?

  • Peur d'une de ces bêtes ? Araignées, serpents, cafards, insectes…
  • Peur du regard de l'autre ? Peur d'être jugé ?
  • Peur d'échouer ou de réussir ?
  • Peur de vivre ou de mourir ?

— Vous pensez que c'est plus de la tristesse dans votre cas…

Vous êtes triste parce que votre compagnon ne vous paraît plus si amoureux qu'aux premiers mois. Pourquoi ?

  • Par peur qu'il vous laisse ?
  • Peur qu'il en aime une autre ?
  • Peur d'être rejetée ?
  • Par peur de manquer d'attention, d'amour, d'argent ?
  • Peur d'être seule ? De rester seule ?

— Ah non, moi c'est de la colère…

Maman tient sa petite fille par la main en discutant avec une amie. Sa fille lâche sa main et se précipite vers la rue… Maman la rattrape et lui met une fessée…
C'est un geste de colère. Mais pourquoi ?
Parce qu'elle a eu peur !

Alors qu'y a-t-il derrière votre colère ?

  • Une peur de perdre ?
  • De souffrir ?
  • De décevoir ?

Il n'y a finalement qu'une seule émotion dérangeante, la peur. Les autres n'en sont que les conséquences.
Même lorsque vous êtes en colère ou triste, vous trouverez une ou plusieurs peurs à l'origine de ces ressentis.

Et pour vous, quelle est cette première peur ?

Comme j'ai l'habitude de le dire, ne vous satisfaites pas de la première réponse qui vous vient.
Creusez un peu plus comme le ferait un enfant : et pourquoi ? et pourquoi ? et pourquoi ?
Et lorsque vous terminerez par parce que ! Songez à ce que vous dirait un enfant ?
—Et pourquoi parce que ? ;-)

C'est à vous maintenant !




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